계단오르기, 근력 강화 등에 도움
여주시보건소는 일상 속 신체활동을 늘리고, 시민들의 계단 오르기를 촉진하기 위해 지난달 31일 세종대왕릉역에 건강계단을 설치했다.
계단오르기는 코로나19대유행 기간에도 안전하게 실천할 수 있는 운동으로, 짧은 시간에도 에너지 소비량 증가, 혈액순환 증가, 근력 강화, 균형능력 강화에도 도움이 된다. 이에 여주시 보건소에서는 엘리베이터 대신 계단을 이용하도록 홍보 문구를 통해 유도하고, 즐겁게 오를 수 있도록 건강계단을 꾸준히 조성하고 확대해 나가고 있다.
여주시보건소 관계자는 “시민들의 건강 인식을 높이고, 일상생활 속에서 건강한 생활을 실천해 나갈 수 있도록 보다 활동적인 환경을 만들기 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.
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